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Apuntes de nutrición para que sepas cómo cuidarte

Aprende a cuidarte y a saber cómo nutrirte de una forma saludable

Viaje a Mallorca ¿Qué hacer?¿Qué ver?¿Qué comer?

  Será maravilloso....viajar hasta Mallorca.... ¡Pues claro que lo es y sino atentos al post!! Por petición popular hago esta entrada, que luego, cuando amigos, familia o pacientes

Nutrición: ¿Y en verano qué alimentación debo llevar?

Cuando llegan los calores veraniegos nos apetece comer más cosas frescas y menos los guisos y platos "de cuchara" que solemos llamar. El calor agobiante que hace tanto

Nutrición: La importancia de comer fruta.

Hola a todos!! Siempre oímos eso de que debemos comer frutas, que son saludables, que nuestro organismo las necesita, pero.....¿es verdad? Pues sí, la fruta, ese alimento INDISPENSABLE

Nutrición: Errores que cometemos al ponernos a dieta.

Hola a todos!! Ya se ha terminado la Semana Santa y ahora empiezan los lloros por los kilos cogidos con las torrijas y demás y antes de que empecéis

Nutrición: Qué mirar en un etiquetado nutricional

  Hola a todos!! ¿Queréis saber qué es lo que realmente deberíamos mirar en un etiquetado?, pues no podéis perderos este nutri-post!! Todos queremos que nuestra cesta de la compra

Nutrición: Los omega 3, esa grasa buena.

Los ácidos grasos esenciales son aquellos que nuestro organismo no puede sintetizar y que debemos consumirlos a través de la alimentación. Los omega 3 se encuentran dentro de este grupo, por

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“El desear estar bien es una parte de lograr estar bien.”
Séneca
“El médico del futuro no tratará el cuerpo humano con medicamentos, más bien curará y prevendrá las enfermedades con la nutrición.”
Thomas Edison