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Recetas sanas: Aperitivos para Navidad fáciles y sanos.

Y seguimos con las ideas sanas y saludables para celebrar esta Navidad en familia sin que luego nos pesen los kilos de más!! Después del éxito que ha tenido la receta sana de rollitos de

Recetas sanas Navidad: rollitos de espinacas.

Un entrante diferente y con un poquito de verdura para esta Navidad!! Ya estamos inmersos en el mes de Diciembre y muchos de vosotros ya estaréis pensando que vais a preparar; por eso estas semanas

Recetas sanas de Navidad: Solomillo relleno con pasas y piñones.

Hola a todos, se acercan las Navidades y desde Nútrete Conmigo Amigo queremos facilitaros eso de pensar en el menú navideño!! Seguro que os juntáis muchos y queréis quedar bien ese día, que todo esté

Recetas sanas: pimientos asados.

PIMIENTOS ASADOS Hola a todos!! Muchas veces me sorprende que más de uno me pregunta cómo se hacen los pimientos asados, para mí es una receta básica y muy fácil, lo único que

Nutrición: Lo que los zumos esconden.

¿Es sano beber zumos? Pues la respuesta a esa pregunta es NO. Un zumo es una bebida que se puede tomar ocasionalmente pero que no debe formar parte de nuestra dieta diaria. Y estoy hablando

Recetas sanas: Patatas con carne y verduras.

Hoy toca guiso rico y calentito de los de toda la vida, enciende los fogones (bueno la vitro) y recuerda esas comidas de cuchara de tu abuela. Tenía ganas de poner una receta con patata

Recetas sanas: Bonito con tomate.

Consumir pescados azules es beneficioso para nuestra salud, son muy ricos en ácidos grasos poli insaturados, (los famosos omega 3), que nos ayudan a controlar el colesterol y a evitar enfermedades cardiovasculares. Además esta recetaes

Recetas sanas: lombarda a la madrileña

Yo no sé si ha sido por la influencia de ver los turrones pululando por los supermercados o por mi obsesión de ponerle color al otoño. Pero hoy vamos a cocinar un plato típico de

Nutrición: Lunes sin carne!! ¿Te atreves?

"Si quieres cambiar el mundo empieza por tu plato" así reza la primera frase que te encuentras en la página http://www.lunessincarne.net/ una campaña que comenzó allá por 2003 y que cada vez tiene más seguidores.

El alimento de la semana: el aguacate

El aguacate es un delicioso fruto tropical, hasta ahora evitado por muchos debido a que tiene fama de ser “una fruta que engorda”. Es cierto que tiene más calorías que la mayoría de las frutas(160 kcal/100g), pero no tiene por qué engordarnos. Es sólo