Nutrición: ¿Y en verano qué alimentación debo llevar?

Cuando llegan los calores veraniegos nos apetece comer más cosas frescas y menos los guisos y platos "de cuchara" que solemos llamar. El calor agobiante que hace tanto por la mañana como por la noche

Recetas sanas: Caldo depurativo anti excesos.

CALDO DEPURATIVO                       Hola a todos!! Hoy una receta más que necesaria después de esta época de excesos, porque cuando acaban las vacaciones

El alimento de la semana: El Apio

El apio es una planta que se utiliza como alimento pero sus propiedades medicinales y curativas hacen que las raíces, las hojas y las semillas sean usadas con fines terapéuticos para la prevención de numerosas

Nutrición: Di adiós a la celulitis.

El primer paso que debemos dar para combatir la celulitis es conocer a la perfección a nuestro enemigo. ¿Te has preguntado alguna vez que es la celulitis? Es conocida también como “piel de naranja”, afecta

Nutrición: ¿Cómo acabar con la retención de líquidos?

Seguro que muchos de vosotros habéis notado como un día la ropa te queda perfecta y al día siguiente te aprieta…he ahí una posible retención de líquidos. Es uno de los problemas que a muchos

Nutrición: ¿Qué deberíamos hacer para seguir una dieta equilibrada?

Todos estamos muy concienciados con comer de todo y en equilibrio, pero...¿Hemos hecho los cambios necesarios en nuestra dieta? Si queremos conseguir comer mejor y mejorar nuestro estilo de vida, debemos realizar algunos cambios básicos

Nutrición: El agua ¿en verdad es tan importante?

Somos un 60% de agua, es nuestro principal componente y sin ella no seríamos capaces de sobrevivir más de 7 días. Además de eso, es imprescindible para que exista la vida, y es esencial para la