Recetas sanas: tarta de manzana rápida y ligera.

Tarta de manzana rápida y ligera Hola a todos, vamos a endulzarnos un poco la vida con esta tarta de manzana, además que se hace muy fácil y muy rápido. Es una tarta

Nutrición: Recupera tu línea tras el verano.

Tras la vuelta de las vacaciones algunos de vosotros habéis podido notar los excesos de éstas fechas y haber visto como la báscula nos sorprendía con algún kilito de más. Pero no os preocupéis, ahora

Nutrición: Como organizar los alimentos en tu nevera

    La mayoría de los consumidores organizan la nevera basándose en factores de comodidad y según el espacio disponible cuando toca colocar la compra, pero, y ¿tú? ¿Sabes como organizar correctamente tu nevera? Para

Recetas sanas: Potaje de vigilia.

No podía faltar en estas fechas una receta de un potaje, típico de Semana Santa, completo y bastante ligero. A mi me recuerda a estar de vacaciones en mi pueblo, Ocaña y a sus procesiones

Recetas sanas: rollitos de calabacín, queso fresco y jamón york

Ingredientes: -2 Calabacines. -1 Zanahoria. -Lonchas de jamón cocido. -Queso fresco light para untar. -Queso rallado light para gratinar.  Modo de elaboración: Pre-calentamos el horno a 180ºC. Lavamos los calabacines y los cortamos transversalmente con

Nutrición: ¡¡Gestionar bien la despensa y ahorrar!!

La mala gestión en los hogares hacen que se desperdicie una gran cantidad de alimentos y que tiremos directamente bastante dinero a la basura. Debemos planificar la compra, almacenarla en condiciones adecuadas y procurar no

Nutrición: ¿Qué deberíamos hacer para seguir una dieta equilibrada?

Todos estamos muy concienciados con comer de todo y en equilibrio, pero...¿Hemos hecho los cambios necesarios en nuestra dieta? Si queremos conseguir comer mejor y mejorar nuestro estilo de vida, debemos realizar algunos cambios básicos

Nutrición: ¿En qué se diferencian la coca-cola light y la zero?

Recuerdo que cuando comenzó a comercializarse la coca-cola zero, un tema muy comentado era su diferencia con la coca cola light y la normal... que si sabía igual, que si no tenía azúcar y la

Nutrición: La astenia primaveral

 Muchas personas padecen con la llegada de la primavera la llamada astenia primaveral, sobre todo mujeres de entre 25 y 50 años. Los cambios de luz y temperatura y el cambio horario pueden provocar en nuestro

Nutrición: Dudas que siempre hemos tenido sobre nutrición

El colesterol es malo: Siempre que hablamos de colesterol , hablamos con miedo, muchas veces sin saber que el colesterol es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Forma parte de la membrana plasmática