Nutrición: La osteoporosis, ¿Qué es?, ¿A quién afecta?, ¿Cómo prevenirla?

La osteoporosis es el trastorno del metabolismo óseo más frecuente. En España afecta a unos 3 millones de personas en su mayoría mujeres de más de 50 años. Se caracteriza por la pérdida de masa ósea, haciendo

Recetas sanas: Ensalada pitufa

Una ensalada original, que dará un toque divertido a tu mesa. Es también una buena herramienta para que los más pequeños de la casa se animen a comer ensaladas y a ayudar en su preparación. Ingredientes: -3

Nutrición: ¿En verdad existe la dieta mediterránea?

No nos engañemos, la dieta mediterránea ha desaparecido de la mayoría de los hogares españoles, o quizás nunca haya existido. Fue un fisiólogo norteamericano llamado Ancel Keys quién "la descubrió" en los años 80. Realizó