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	<title>dieta mediterránea &#8211; Nutrete Conmigo Amigo</title>
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	<description>Nutrición, salud, control de peso y recetas sanas</description>
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		<title>Recetas sanas: como hacer pollo mechado.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Mar 2016 10:07:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Tenía muchas ganas de poner esta receta de pollo mechado porque me parece muy práctica. Es una receta muy popular en Venezuela, donde le añaden después una especie de pisto de verduras al pollo y con él preparan muchos rellenos, pero bueno nosotros hoy lo vamos a preparar a lo sano que también queda muy]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Salmón a la naranja.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Feb 2016 18:30:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Salmón a la naranja  La semana pasada hablábamos de los beneficios de los omega-3(VER AQUI) y de lo bueno que era un consumo adecuado, así que esta semana comparto con vosotros la receta sana de salmón a la naranja y así os animo a consumir pescado rico e omega-3. Una receta sencilla y sana]]></description>
		
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		<title>Nutrición: Los omega 3, esa grasa buena.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Feb 2016 21:48:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Los ácidos grasos esenciales son aquellos que nuestro organismo no puede sintetizar y que debemos consumirlos a través de la alimentación. Los omega 3 se encuentran dentro de este grupo, por eso es tan importante un consumo adecuado. Existen 3 tipos de omega 3: - ALA: ácido α-linolénico. - DHA: Docosa Hexaenoico. - EPA: Eicosa Pentaenoico. Beneficios de los ácidos]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: crema de remolacha fácil.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2016 22:36:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola a todos!! Remolacha en todo su esplendor y no solo de color, el sabor de esta crema es diferente. Una crema muy rica y original, que le da a nuestra mesa un colorido muy atractivo y que se va a convertir en uno de mis platos habituales cuando tenga que preparar algo en casa.]]></description>
		
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		<title>Nutrición: comer de forma sana y equilibrada, es fácil!!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2016 17:30:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola todos!! Seguimos subiendo la cuesta de Enero!! Y para que os sea fácil cumplir uno de vuestros propósitos de año nuevo: COMER SANO os dejo unos consejos!! Hacer 5 comidas al día: Es fundamental para afrontar bien una dura jornada de trabajo, además así conseguiremos controlar el hambre y no picar alimentos pocos saludables entre]]></description>
		
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		<title>Nutrición: Mi pobre corazón&#8230;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2013 21:45:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El corazón, el músculo que palpita en nuestro interior, que nos mantiene vivos y que puede presumir de ser nombrado en casi todas las canciones de amor, está enfermo en nuestra sociedad. En nuestro "primer mundo" las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte, por encima de enfermedades tan importantes como el cáncer. Estas]]></description>
		
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		<title>Nutrición: «Las penas con pan son buenas».</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Nov 2013 10:24:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Por primera vez en más de 25 años el consumo de pan en España ha aumentado, exactamente lo ha hecho en un 1,8%, que no es para ponerse a tirar cohetes, pero al menos es un buen dato. ¿A qué se debe este aumento en el consumo de pan? Debe ser que se ha pasado]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: conejo con almendras.</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Oct 2013 08:53:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Buenos días a todos!, Hoy cocinamos conejo, una carne sana, nutritiva y muy sabrosa. Además es una carne baja en grasas y muy versátil a la hora de cocinar. Esta receta con almendras es fácil de hacer y nos aporta todos los beneficios de los frutos secos. También se puede cocinar de esta forma el]]></description>
		
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		<title>Nutrición: ¿En verdad existe la dieta mediterránea?</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Feb 2013 08:05:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[No nos engañemos, la dieta mediterránea ha desaparecido de la mayoría de los hogares españoles, o quizás nunca haya existido. Fue un fisiólogo norteamericano llamado Ancel Keys quién "la descubrió" en los años 80. Realizó varios estudios epidemiológicos que relacionaban el colesterol con las enfermedades coronarias observando como en los países mediterráneos la mortalidad por]]></description>
		
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