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		<title>Nutrición: La importancia de comer fruta.</title>
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		<pubDate>Wed, 25 May 2016 09:53:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola a todos!! Siempre oímos eso de que debemos comer frutas, que son saludables, que nuestro organismo las necesita, pero.....¿es verdad? Pues sí, la fruta, ese alimento INDISPENSABLE en la dieta mediterránea, que nuestros antepasados comían como parte de su dieta habitual y que ahora nos "da pereza"comer. Sí, da pereza porque hay que pelarla, te]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: cómo hacer tomate frito casero.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2016 08:25:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola a todos, Espero que después del post "que mirar en un etiquetado nutricional" se os hayan quitado las ganas de comprar tomate frito entre otras muchas cosas. La verdad que sorprende la cantidad de grasa y azúcares que contiene, más de uno ya me lo habéis comentado y de verdad quiero agradeceros que sigáis]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: como hacer pollo mechado.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Mar 2016 10:07:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Tenía muchas ganas de poner esta receta de pollo mechado porque me parece muy práctica. Es una receta muy popular en Venezuela, donde le añaden después una especie de pisto de verduras al pollo y con él preparan muchos rellenos, pero bueno nosotros hoy lo vamos a preparar a lo sano que también queda muy]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Salmón a la naranja.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Feb 2016 18:30:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Salmón a la naranja  La semana pasada hablábamos de los beneficios de los omega-3(VER AQUI) y de lo bueno que era un consumo adecuado, así que esta semana comparto con vosotros la receta sana de salmón a la naranja y así os animo a consumir pescado rico e omega-3. Una receta sencilla y sana]]></description>
		
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		<title>Nutrición: Los omega 3, esa grasa buena.</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Feb 2016 21:48:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Los ácidos grasos esenciales son aquellos que nuestro organismo no puede sintetizar y que debemos consumirlos a través de la alimentación. Los omega 3 se encuentran dentro de este grupo, por eso es tan importante un consumo adecuado. Existen 3 tipos de omega 3: - ALA: ácido α-linolénico. - DHA: Docosa Hexaenoico. - EPA: Eicosa Pentaenoico. Beneficios de los ácidos]]></description>
		
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		<title>Nutrición: DIETA DETOX</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Sep 2015 18:49:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El estrés, las comidas preparadas, el alcohol, el tabaco, el sedentarismo....hacen que nuestro ritmo de vida actual no sea el más idóneo para nuestro organismo. A veces, si nos sentimos hinchados, con retención de líquidos, sufrimos estreñimiento, tenemos incluso mal humor,… es porque nuestro organismo está un poco sobrecargado y no le da tiempo a eliminar como debiera todas las]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Caldo depurativo anti excesos.</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Sep 2015 18:52:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[CALDO DEPURATIVO                        Hola a todos!! Hoy una receta más que necesaria después de esta época de excesos, porque cuando acaban las vacaciones comienzan las fiestas de los pueblos y los excesos no terminan nunca!!. Así que para cuidarnos un poco y ayudarnos]]></description>
		
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		<title>Nutrición: la fórmula para no coger peso en vacaciones.</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Jul 2015 18:30:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Todo el año esperando a que lleguen las vacaciones y ya están aquí!! Ahora llega el momento de lucir tipito y aquellos que han perdido peso durante el año tienen miedo a recuperar parte en vacaciones, no os preocupéis, os traigo la solución ;) Os voy a dar unos consejillos para que todos intentemos no]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: paté de berenjena.</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Apr 2015 19:09:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Paté de berenjena  Hace dos años estuve en Marruecos y me quedé enamorada de su gastronomía, estaba todo buenísimo!! Así que intento adaptar platos de allí a mi cocina y este paté de berenjena es uno de ellos. Como además ya sabréis la berenjena es una verdura muy frecuente en mi casa y]]></description>
		
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		<title>+Q Nutrición: Ya huele a Semana Santa</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Mar 2015 19:28:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ya huele a Semana Santa, huele a procesiones y a tradiciones, a torrijas y a potaje. Es la transición entre el invierno y el verano (en Madrid ya sabéis que casi no hay primavera), ese momento del año donde recuerdo mi infancia, donde hago cosas que llevo haciendo desde que era pequeña y donde cada]]></description>
		
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