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	<title>enfermedades cardiovasculares &#8211; Nutrete Conmigo Amigo</title>
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	<description>Nutrición, salud, control de peso y recetas sanas</description>
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		<title>Nutrición: Los omega 3, esa grasa buena.</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Feb 2016 21:48:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Los ácidos grasos esenciales son aquellos que nuestro organismo no puede sintetizar y que debemos consumirlos a través de la alimentación. Los omega 3 se encuentran dentro de este grupo, por eso es tan importante un consumo adecuado. Existen 3 tipos de omega 3: - ALA: ácido α-linolénico. - DHA: Docosa Hexaenoico. - EPA: Eicosa Pentaenoico. Beneficios de los ácidos]]></description>
		
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		<title>Las nueces (Juglans regia)</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jan 2015 20:24:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La nuez es el fruto del nogal, son frutos secos de origen vegetal y con gran valor nutritivo que nos aportan muchos beneficios para la salud. Son ricas en proteínas, vitaminas, ácidos grasos omega 3 (poliinsaturados), oligoelementos y fibra. Su alto contenido en grasas hace que algunas personas no quieran consumirlas al considerar que tienen demasiadas calorías y]]></description>
		
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		<title>El aceite de oliva (olea europaea)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 May 2014 23:15:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nuestro oro líquido, uno de los reyes de la cocina mediterránea, ese ingrediente que le da un sabor inconfundible a nuestros platos y que además nos aporta numerosos beneficios. El mismo cuya venta están monopolizando otros países que no son el nuestro, y eso que somos los mayores fabricantes del mundo de aceite de oliva.]]></description>
		
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		<title>Nutrición: Mi pobre corazón&#8230;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2013 21:45:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El corazón, el músculo que palpita en nuestro interior, que nos mantiene vivos y que puede presumir de ser nombrado en casi todas las canciones de amor, está enfermo en nuestra sociedad. En nuestro "primer mundo" las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte, por encima de enfermedades tan importantes como el cáncer. Estas]]></description>
		
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