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	<title>ensalada &#8211; Nutrete Conmigo Amigo</title>
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	<description>Nutrición, salud, control de peso y recetas sanas</description>
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		<title>Recetas sanas: pimientos asados.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2015 18:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[PIMIENTOS ASADOS  Hola a todos!! Muchas veces me sorprende que más de uno me pregunta cómo se hacen los pimientos asados, para mí es una receta básica y muy fácil, lo único que hay que tener un poquito de tiempo y paciencia, sobre todo a la hora de pelarlos!!. Ingredientes: -6 pimientos rojos]]></description>
		
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		<title>El alimento de la semana: el aguacate</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Oct 2015 16:37:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El aguacate es un delicioso fruto tropical, hasta ahora evitado por muchos debido a que tiene fama de ser “una fruta que engorda”. Es cierto que tiene más calorías que la mayoría de las frutas(160 kcal/100g), pero no tiene por qué engordarnos. Es sólo cuestión de consumirlo con moderación, para poder así, sacar provecho de las múltiples ventajas nutricionales que nos aporta. Tiene una textura]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Ensalada tropical</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2015 16:00:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Una de las opciones que más me gusta preparar cuando voy algo pillada de tiempo es una rica ensalada. Me gusta variar mucho los ingredientes y mezclar sabores, sobre todo añadiendo frutas, además así aumento la cantidad de fibra y de nutrientes!! Hace unas semanas os dejé una entrada resumen de ensaladas, que parece que]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Ensalada de espinacas, tofu y salsa ligera de yogurt</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2015 19:00:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ensalada de espinacas y tofu con salsa ligera de yogurt  Hola a todos!! Por fin parece que el calor se va a quedar con nosotros durante un tiempo, que mareo por Dios, que si calor que si frío, así las cabezas están como locas y no hay quien se aclare jejejeje. Hoy comparto]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Ensalada con anchoas Mª Asun</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Dec 2014 22:19:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola a todos!! Hoy seguimos con las ideas para las celebraciones navideñas que ya están a la vuelta de la esquina. Así que para "aligerar" un poco los excesos navideños, os propongo una ensalada original, rica y donde cada uno elige lo que le gusta. Para este receta os recomiendo utilizar las mejores anchoas que he]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Aguacates rellenos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Nov 2014 22:16:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hace unos días hablábamos de los beneficios del aguacate y de como su consumo moderado nos puede aportar muchos beneficios. A mí es una fruta que me encanta y que consumo frecuentemente, pero casi siempre en ensalada(ver receta), así que para variar vamos a prepararlos rellenos. Ideal para tomar de cena como plato único o para tomar]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Ensalada de mango, canónigos y jamón.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2014 21:44:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La ensalada de hoy es una de esas mezclas de sabores perfecta, el dulce con el salado, la vinagreta con un toque ácido.....es una de mis ensaladas favoritas y eso que nunca fui muy amante del mango, pero me empeñé y al final encontré la forma de que me gustase ;) Espero que os guste]]></description>
		
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		<title>Alimento de la semana: La cebolla (Allium cepa)</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jul 2014 21:35:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La cebolla es el nombre común para la Allium cepa, planta del género de hierbas bianuales de la familia de las Liliáceas, originalmente proviene de Asia pero ha sido cultivada extensamente en regiones templadas y subtropicales por miles de años. La cebolla contiene esencias sulfurosas volátiles que le otorgan su sabor picante característico, y es]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Ensalada de aguacate y libritos  de salmón.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2014 23:37:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Que ricas las ensaladas, sobre todo ahora que el calor comienza a hacerse protagonista. Salmón y aguacate, una mezcla perfecta de sabores y de grasas necesarias para nuestro organismo. Esta ensalada siempre fue una de mis favoritas, sobre todo ahora que justo después de cenarla me puse de parto, así que si alguien está en]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Ensalada de Otoño</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Oct 2013 08:35:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Las nubes llegan y las lluvias, así que nosotros vamos a ponerle un poco de colorido al Otoño con esta ensalada de escarola y granada. No os preocupéis por el sabor amargo de la escarola, éste queda matizado por la granada y el toque de ajo le da un sabor muy especial. Además esta época]]></description>
		
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