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	<title>legumbres &#8211; Nutrete Conmigo Amigo</title>
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	<description>Nutrición, salud, control de peso y recetas sanas</description>
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		<title>Nutrición: 5 alimentos saludables que un nutricionista come.</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2015 18:30:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Muchas veces la gente me pregunta ¿Qué coméis los nutricionistas?, seguro que nada de grasas ni azúcares y todo super sano, pues hombre lo intento pero según el momento y el día a veces me apetecen unas cosas u otras, y si..... yo ¡¡también tengo antojos!! La clave es comer de todo, variado y evitar]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: 5 recetas indispensables en verano</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Jun 2015 19:00:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Esta semana os dejo 5 recetas indispensables para cuidar la línea este verano y para poder llevar mejor las temperaturas de los últimos días. Y es que cuando el calor aprieta nos apetecen más cosas sanas y fresquitas o por lo menos a mí me pasa eso!!!! Salmorejo o gazpacho: La crema fría que más]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: judías blancas con chirlas versión rápida.</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Oct 2014 23:21:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola a todos, hoy os propongo una receta calentita, saludable y con mucho hierro. Además es un plato económico y muy saludable para todos, en especial para los que sufran de falta de hierro. Así que atentos todos aquellos a los que os gusten las legumbres, porque hoy es vuestro día. Ingredientes: - 1 bote de]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Ensalada de garbanzos.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jul 2014 23:56:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[No hay excusa porque haga calor para no comer legumbres, y hoy os doy una opción saludable, refrescante y equilibrada. Esta ensalada se puede hacer con cualquier legumbre y es fácil y rápida, además así nos aseguramos comer legumbre todas las semanas, que son muy necesarias y baratas.   Ingredientes: -1 bote de garbanzos en]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Potaje de vigilia.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Apr 2014 21:50:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[No podía faltar en estas fechas una receta de un potaje, típico de Semana Santa, completo y bastante ligero. A mi me recuerda a estar de vacaciones en mi pueblo, Ocaña y a sus procesiones que son preciosas. Os deseo una feliz Semana Santa a todos, yo estoy deseando que llegue para poder descansar y]]></description>
		
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		<title>Nutrición: ¡Salvemos las legumbres!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Mar 2014 23:33:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA["Lentejas comida de viejas, si quieres las comes y sino las dejas" ya con este refrán nos hacemos una idea de lo que opina mucha gente de las legumbres. Antes eran un plato primordial en los hogares españoles, barato, nutritivo, fácil de preparar y que gustaba a todo el mundo. Hoy en día sin embargo]]></description>
		
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