<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ligero &#8211; Nutrete Conmigo Amigo</title>
	<atom:link href="https://www.nutreteconmigoamigo.com/tag/ligero/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com</link>
	<description>Nutrición, salud, control de peso y recetas sanas</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Apr 2024 06:38:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.5.2</generator>
	<item>
		<title>Recetas sanas: Lasaña fría de gambas con vinagreta de tomate.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-lasana-fria-de-gambas-con-vinagreta-de-tomate/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-lasana-fria-de-gambas-con-vinagreta-de-tomate</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-lasana-fria-de-gambas-con-vinagreta-de-tomate/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jun 2016 16:58:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[ajo]]></category>
		<category><![CDATA[atún]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[gambas]]></category>
		<category><![CDATA[lasaña]]></category>
		<category><![CDATA[lasaña vegetal]]></category>
		<category><![CDATA[ligero]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[marisco]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[plato único]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles sanas]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>
		<category><![CDATA[verduras]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=2361</guid>

					<description><![CDATA[Pero que plato más rico que preparé este fin de semana!!. Una forma diferente de cocinar pasta, con poquitas calorías, pero con un sabor muy rico y bastante original. Tenía muchas ganas de hacer una lasaña en versión light, y el experimento me salió bastante rico, así que hoy lo comparto con vosotros, espero que]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-lasana-fria-de-gambas-con-vinagreta-de-tomate/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recetas sanas: Crema ligera de calabacín y puerros.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-crema-ligera-de-calabacin-y-puerros/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-crema-ligera-de-calabacin-y-puerros</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-crema-ligera-de-calabacin-y-puerros/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2015 16:32:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[calabacín]]></category>
		<category><![CDATA[crema de verduras]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[horno]]></category>
		<category><![CDATA[ligero]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[primer plato]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles sanas]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[verduras]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=2359</guid>

					<description><![CDATA[CREMA DE CALABACÍN Y PUERROS  Comienza a hacer su entrada el otoño y en la cocina cada vez nos apetecen más los platos calentitos. Así que como me gusta mucho cuidaros a todos hoy comparto con vosotros esta crema de calabacín, una verdura muy rica y con muchas propiedades!! Espero que tenga tanto]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-crema-ligera-de-calabacin-y-puerros/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recetas sanas: tortitas de avena y clara de huevo.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-tortitas-de-avena-y-clara-de-huevo/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-tortitas-de-avena-y-clara-de-huevo</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-tortitas-de-avena-y-clara-de-huevo/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2015 16:00:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[desayuno]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[ligero]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[postre]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles sanas]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[tortitas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=2322</guid>

					<description><![CDATA[Uno de los desayunos o meriendas que más me gusta preparar son estas tortitas light!! Están deliciosas y puedes acompañarlas de un sinfín de cosas, quedan bien con todo!! Además si estás siguiendo una dieta de adelgazamiento y quieres darte un capricho el fin de semana estas tortitas son más que recomendables. Os dejo hoy]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-tortitas-de-avena-y-clara-de-huevo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alimento de la semana: El calabacín (Cucurbita pepo)</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/alimentosemana/alimento-de-la-semana-el-calabacin-cucurbita-pepo/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=alimento-de-la-semana-el-calabacin-cucurbita-pepo</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/alimentosemana/alimento-de-la-semana-el-calabacin-cucurbita-pepo/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2014 00:01:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[El alimento de la Semana]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[calabacín]]></category>
		<category><![CDATA[comer sano]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[ligero]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[retención de líquidos]]></category>
		<category><![CDATA[verdura]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1678</guid>

					<description><![CDATA[El origen del calabacín no se sabe con seguridad, se habla de Asia, América del Sur… pero lo que si se sabe es que se cultiva desde la antigüedad y en todas las regiones cálidas. En la actualidad, su consumo está muy extendido en todos los países del Mediterráneo, así como en Holanda y Norteamérica.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/alimentosemana/alimento-de-la-semana-el-calabacin-cucurbita-pepo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recetas sanas: pasta mediterránea.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-pasta-mediterranea/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-pasta-mediterranea</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-pasta-mediterranea/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jun 2014 23:48:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[comer sano]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[ligero]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[plato único]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles sanas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas pasta]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[verduras]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1573</guid>

					<description><![CDATA[Receta mediterránea con  pasta, que rica!!. Se puede tomar en frío o en caliente, buen provecho!! Ingredientes: -Medio calabacín. -Media berenjena. -1 pimiento verde pequeño. -1 pimiento rojo pequeño. -1 cebolla. -8 dientes de ajo. -Aceite de oliva. Modo de elaboración: Lavamos las verduras y las cortamos en trocitos pequeños.   En una sartén con]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-pasta-mediterranea/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nutrición: Di adiós a la celulitis.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-di-adios-a-la-celulitis/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=nutricion-di-adios-a-la-celulitis</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-di-adios-a-la-celulitis/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rocio]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jun 2014 23:47:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[agua]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[celulitis]]></category>
		<category><![CDATA[comer sano]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[eliminar líquidos]]></category>
		<category><![CDATA[ligero]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[piel de naranja]]></category>
		<category><![CDATA[retención de líquidos]]></category>
		<category><![CDATA[volumen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1575</guid>

					<description><![CDATA[El primer paso que debemos dar para combatir la celulitis es conocer a la perfección a nuestro enemigo. ¿Te has preguntado alguna vez que es la celulitis? Es conocida también como “piel de naranja”, afecta a más del 80% de las mujeres, sin distinguir entre edad ni cuerpo e incluso un porcentaje de los hombres,]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-di-adios-a-la-celulitis/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nutrición: Cocinar bien en casa y de forma saludable.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-cocinar-bien-en-casa-y-de-forma-saludable/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=nutricion-cocinar-bien-en-casa-y-de-forma-saludable</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-cocinar-bien-en-casa-y-de-forma-saludable/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Apr 2014 23:27:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[aceite de oliva]]></category>
		<category><![CDATA[acrilamida]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[cocina sana]]></category>
		<category><![CDATA[cocinado saludable]]></category>
		<category><![CDATA[comer sano]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[hidrocarburos aromáticos policíclicos]]></category>
		<category><![CDATA[ligero]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles sanas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[retención de líquidos]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1463</guid>

					<description><![CDATA[    Puede que sigas una dieta sana, pero ¿te has planteado si la forma en que cocinas es saludable? Es muy importante cocinar los alimentos de forma correcta para que nos aporten todos sus nutrientes y no se formen sustancias tóxicas. Además si la forma de cocinado es la correcta nuestros platos ganarán sabor]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-cocinar-bien-en-casa-y-de-forma-saludable/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recetas sanas: rollitos de calabacín, queso fresco y jamón york</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-rollitos-de-calabacin-queso-fresco-y-jamon-york/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-rollitos-de-calabacin-queso-fresco-y-jamon-york</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-rollitos-de-calabacin-queso-fresco-y-jamon-york/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Mar 2014 23:34:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[calabacín]]></category>
		<category><![CDATA[comer sano]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[horno]]></category>
		<category><![CDATA[ligero]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[plato único]]></category>
		<category><![CDATA[queso]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles sanas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[verduras]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1301</guid>

					<description><![CDATA[Ingredientes: -2 Calabacines. -1 Zanahoria. -Lonchas de jamón cocido. -Queso fresco light para untar. -Queso rallado light para gratinar.  Modo de elaboración: Pre-calentamos el horno a 180ºC. Lavamos los calabacines y los cortamos transversalmente con piel y todo, añadimos sal. Calentamos la plancha con un poco de aceite de oliva y cuando esté bien caliente]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-rollitos-de-calabacin-queso-fresco-y-jamon-york/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recetas sanas: pechugas de pollo al horno con salsa de puerros</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-pechugas-de-pollo-al-horno-con-salsa-de-puerros/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-pechugas-de-pollo-al-horno-con-salsa-de-puerros</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-pechugas-de-pollo-al-horno-con-salsa-de-puerros/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Mar 2014 23:29:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[comer sano]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[horno]]></category>
		<category><![CDATA[ligero]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[pechuga de pollo]]></category>
		<category><![CDATA[plato ligero]]></category>
		<category><![CDATA[plato único]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[pollo horno]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles sanas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[verduras]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1364</guid>

					<description><![CDATA[    Ingredientes: -2 puerros. -1 cebolla. -4 champiñones. -4 pechugas de pollo gruesas. -200 ml de leche ideal. -200ml de vino blanco. -Un poco de curry.       Modo de elaboración: Picamos las verduras muy finas. Lavamos y secamos las pechugas, les añadimos sal y un poco de curry por encima y reservamos.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-pechugas-de-pollo-al-horno-con-salsa-de-puerros/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recetas sanas: Gazpacho</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-gazpacho/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-gazpacho</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-gazpacho/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jul 2013 14:34:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[ligero]]></category>
		<category><![CDATA[primer plato]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=781</guid>

					<description><![CDATA[Si hay algo que no debe faltar en verano, eso es un buen gazpacho bien frío. Cada uno lo elabora de forma diferente, a mí me gusta hacerlo sin pan y con zanahoria y prefiero echar el aceite al final del todo. Lo que os aseguro es que el resultado es muy rico, y a]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-gazpacho/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
