<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>omega 3 &#8211; Nutrete Conmigo Amigo</title>
	<atom:link href="https://www.nutreteconmigoamigo.com/tag/omega-3/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com</link>
	<description>Nutrición, salud, control de peso y recetas sanas</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Apr 2024 06:38:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.5.2</generator>
	<item>
		<title>Recetas sanas: Salmón a la naranja.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-salmon-a-la-naranja/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-salmon-a-la-naranja</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-salmon-a-la-naranja/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Feb 2016 18:30:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[comer sano]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mediterránea]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[naranja]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[pescado azul]]></category>
		<category><![CDATA[recetas colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles sanas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[salmon]]></category>
		<category><![CDATA[salmón a la naranja]]></category>
		<category><![CDATA[segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[triglicéridos]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=3158</guid>

					<description><![CDATA[Salmón a la naranja  La semana pasada hablábamos de los beneficios de los omega-3(VER AQUI) y de lo bueno que era un consumo adecuado, así que esta semana comparto con vosotros la receta sana de salmón a la naranja y así os animo a consumir pescado rico e omega-3. Una receta sencilla y sana]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-salmon-a-la-naranja/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>6</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nutrición: Los omega 3, esa grasa buena.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-los-omega-3-esa-grasa-buena/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=nutricion-los-omega-3-esa-grasa-buena</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-los-omega-3-esa-grasa-buena/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Feb 2016 21:48:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[ácidos grasos esenciales]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos con omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[comer sano]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mediterránea]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[enfermedades cardiovasculares]]></category>
		<category><![CDATA[grasa buena]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[omega 6]]></category>
		<category><![CDATA[omega 9]]></category>
		<category><![CDATA[pescados azules]]></category>
		<category><![CDATA[poliinsaturados]]></category>
		<category><![CDATA[quinta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=3102</guid>

					<description><![CDATA[Los ácidos grasos esenciales son aquellos que nuestro organismo no puede sintetizar y que debemos consumirlos a través de la alimentación. Los omega 3 se encuentran dentro de este grupo, por eso es tan importante un consumo adecuado. Existen 3 tipos de omega 3: - ALA: ácido α-linolénico. - DHA: Docosa Hexaenoico. - EPA: Eicosa Pentaenoico. Beneficios de los ácidos]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-los-omega-3-esa-grasa-buena/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recetas sanas: Bonito con tomate.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-bonito-con-tomate/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-bonito-con-tomate</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-bonito-con-tomate/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Nov 2015 18:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[bonito con tomate]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[comer sano]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[pescado azul]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=2238</guid>

					<description><![CDATA[Consumir pescados azules es beneficioso para nuestra salud, son muy ricos en ácidos grasos poli insaturados, (los famosos omega 3), que nos ayudan a controlar el colesterol y a evitar enfermedades cardiovasculares. Además esta recetaes de las que puedes preparar el domingo y consumir durante la semana, puedes tomarla fría o caliente y en tu]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-bonito-con-tomate/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>La quinoa «chenopodium quinoa»</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/alimentosemana/la-quinoa-chenopodium-quinoa/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=la-quinoa-chenopodium-quinoa</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/alimentosemana/la-quinoa-chenopodium-quinoa/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Jul 2015 19:00:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[El alimento de la Semana]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[proteinas vegetales]]></category>
		<category><![CDATA[quinoa]]></category>
		<category><![CDATA[quinua]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=2225</guid>

					<description><![CDATA[La quinoa o alimento de los dioses, está entrando con fuerza en toda Europa y como muchos de vosotros me preguntáis por ella me ha parecido interesante escribir este post. Es el alimento más famoso de los Andes, cuando estuve en Perú raro era el día que no venía acompañando a nuestro plato de comida]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/alimentosemana/la-quinoa-chenopodium-quinoa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Las nueces (Juglans regia)</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/alimentosemana/las-nueces-juglans-regia/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=las-nueces-juglans-regia</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/alimentosemana/las-nueces-juglans-regia/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2015 20:24:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[El alimento de la Semana]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar madrid]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol bueno]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol malo]]></category>
		<category><![CDATA[corazon]]></category>
		<category><![CDATA[dieta madrid]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[dietista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[enfermedades cardiovasculares]]></category>
		<category><![CDATA[fibra]]></category>
		<category><![CDATA[ictus]]></category>
		<category><![CDATA[nueces]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición madrid]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista madrid]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[saciedad]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1943</guid>

					<description><![CDATA[La nuez es el fruto del nogal, son frutos secos de origen vegetal y con gran valor nutritivo que nos aportan muchos beneficios para la salud. Son ricas en proteínas, vitaminas, ácidos grasos omega 3 (poliinsaturados), oligoelementos y fibra. Su alto contenido en grasas hace que algunas personas no quieran consumirlas al considerar que tienen demasiadas calorías y]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/alimentosemana/las-nueces-juglans-regia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nutrición: La fiebre de la soja</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-la-fiebre-de-la-soja/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=nutricion-la-fiebre-de-la-soja</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-la-fiebre-de-la-soja/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Nov 2014 22:00:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[isoflavonas]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[soja]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarianos]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1850</guid>

					<description><![CDATA[Y un buen día cuando los asiáticos llevaban miles de años consumiéndola, llego a Europa LA SOJA, el alimento mágico. Que yo no digo que no sea buena, pero que hay alimentos de nuestra dieta mediterránea a los que no hacemos ni caso, vamos que si algo viene con zanahoria añadida no lo compras, pero]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/nutricion/nutricion-la-fiebre-de-la-soja/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recetas sanas: Ensalada de aguacate y libritos  de salmón.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-ensalada-de-aguacate-y-libritos-de-salmon/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-ensalada-de-aguacate-y-libritos-de-salmon</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-ensalada-de-aguacate-y-libritos-de-salmon/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2014 23:37:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[aguacate]]></category>
		<category><![CDATA[ensalada]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[queso fresco]]></category>
		<category><![CDATA[salmon]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1564</guid>

					<description><![CDATA[Que ricas las ensaladas, sobre todo ahora que el calor comienza a hacerse protagonista. Salmón y aguacate, una mezcla perfecta de sabores y de grasas necesarias para nuestro organismo. Esta ensalada siempre fue una de mis favoritas, sobre todo ahora que justo después de cenarla me puse de parto, así que si alguien está en]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-ensalada-de-aguacate-y-libritos-de-salmon/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>11</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recetas: Jurel en escabeche.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-jurel-en-escabeche/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-jurel-en-escabeche</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-jurel-en-escabeche/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jan 2014 23:53:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[ajo]]></category>
		<category><![CDATA[comer sano]]></category>
		<category><![CDATA[escabeche]]></category>
		<category><![CDATA[jurel]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición sana]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[pescado azul]]></category>
		<category><![CDATA[pescado blanco]]></category>
		<category><![CDATA[recetas escabeche]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles pescado]]></category>
		<category><![CDATA[recetas jurel]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[segundo plato]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1237</guid>

					<description><![CDATA[Una forma diferente de comer pescado azul es hacerlo en escabeche. Además se puede tomar en frío añadiendo a una ensalada y se conserva bien varios días en el frigorífico. Aunque este plato es más para días cálidos, he de reconocer que el buen tiempo de este fin de semana me tentó a hacerlo, ya]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-jurel-en-escabeche/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recetas sanas: Salmón con verduras al papillote.</title>
		<link>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-salmon-con-verduras-al-papillote/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recetas-sanas-salmon-con-verduras-al-papillote</link>
					<comments>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-salmon-con-verduras-al-papillote/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Nov 2013 07:52:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[bajar colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[bajar de peso]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[papillote]]></category>
		<category><![CDATA[pescado azul]]></category>
		<category><![CDATA[recetas salmon]]></category>
		<category><![CDATA[salmon]]></category>
		<category><![CDATA[salmon al papillote]]></category>
		<category><![CDATA[salmon dieta]]></category>
		<category><![CDATA[salmon horno]]></category>
		<category><![CDATA[salmon ligero]]></category>
		<category><![CDATA[segundo plato]]></category>
		<category><![CDATA[verduras]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.nutreteconmigoamigo.com/?p=1071</guid>

					<description><![CDATA[Hoy os propongo otra excusa para comer pescado de forma sana, fácil y rápida. El papillote además es una técnica culinaria, limpia y que acepta multitud de variedades para cocinar. Al cocinar el salmón de esta forma, su sabor se hace más suave y su contenido graso no se aumenta como con otras preparaciones. ¡¡Dedicado]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.nutreteconmigoamigo.com/recetas-sanas/recetas-sanas-salmon-con-verduras-al-papillote/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
