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	<title>pescado &#8211; Nutrete Conmigo Amigo</title>
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	<description>Nutrición, salud, control de peso y recetas sanas</description>
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		<title>Recetas sanas: Pastel de cabracho.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2016 09:47:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hoy tenemos receta con cabracho ese pescado de color anaranjado que tiene sabor a marisco y que no solo es perfecto para hacer guisos y caldos sino también para hacer pasteles de pescado. Muchas mamás os quejáis de que vuestros peques no quieren pescado, pues esta es una buena alternativa ;) debéis probarlo. Ingredientes:  **para prepararlo]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Rape alangostado.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Nov 2014 22:00:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Se acerca la Navidad, y por esto quiero daros ideas sanas y ricas para sorprender a todos en estas fiestas y de paso cuidaros un poquito. Si no podéis permitios comprar langosta, esta receta de hoy hará que no la echéis de menos, ahí os dejo ese rape alangostado!! Delicioso!! Ingredientes: -2 colas de rape]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Sopa de pescado.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Nov 2014 22:00:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Y seguimos con la cuchara como protagonista, cosa normal en esta época del año, sobre todo ahora que parece que el frío ha llegado para quedarse. Yo no soy muy aficionada a las sopas, pero en casa me las reclaman, así que intento innovar y hacerlas diferentes, como esta hecha con huesos de rape. La verdad]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Lomos de lubina con salsa de pimientos del piquillo.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2014 23:09:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ya no sabía que hacer para que mi marido no se quejase al ponerle pescado para comer, cuando recordé esta receta que hice durante mis prácticas de la asignatura tecnología culinaria. Así que busqué entre mis apuntes, la encontré y me puse a hacerla. La receta original era con lomos de salmón, así que la]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: sardinas al horno, sin olor y con sabor!!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 May 2014 23:15:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Después de que leáis esta receta se acabarán las excusas de no cocinar sardinas porque huele la casa o porque es muy desagradable limpiarlas. Todos necesitamos comer pescado azul al menos una o dos veces a la semana, además que las sardinas tienen muchas propiedades, PINCHA AQUÍ PARA RECORDARLAS. Y ahora vamos con esta facilísima]]></description>
		
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		<title>Nutrición: Pescados, mariscos y metales, una peligrosa combinación.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2014 23:53:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La mayoría de los pescados y mariscos que consumimos son SEGUROS para la salud y las concentraciones en metales pesados están por debajo de lo que se considera nocivo, por tanto debemos estar tranquilos y no dejar de consumir por completo algunas de las especies. El mercurio, cadmio, arsénico, plomo y estaño son los metales]]></description>
		
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		<title>La sardina (sardina pilchardus)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Sep 2013 06:39:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[El alimento de la Semana]]></category>
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					<description><![CDATA[Este pescado azul, que vive en aguas cálidas es  muy recomendable para toda la población y en especial para niños, embarazadas y lactantes por su elevado valor nutritivo. Lo mejor es consumirlas a la brasa o a la plancha junto con la espina, para beneficiarnos de todo su valor nutritivo y no aumentar su contenido]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: pescado al horno con tomate y cebolla</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Jun 2013 19:58:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La receta de hoy, es una forma muy fácil de cocinar pescado al horno, tarea que a la gente le parece siempre muy complicada pero después de ver esta receta seguro que cambian de opinión. Ingredientes: -2 tomates -1 cebolla -4 filetes de rodaballo -Una pastilla de caldo vegetal -Un chorrito de vino blanco -Sal,]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Dorada a la sal</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Feb 2013 10:18:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Si hay una manera fácil y jugosa de comer pescado es hacerlo a la sal. Esta técnica culinaria es antiquísima se cree que de origen púnico y hace que los alimentos queden muy jugosos y tiernos. El pescado debe ser muy fresco, limpio y sin eviscerar para impedir que entre sal en su interior. Lo]]></description>
		
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