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	<title>primer plato &#8211; Nutrete Conmigo Amigo</title>
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		<title>Recetas sanas: Guarnición de calabacín.</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Jan 2016 18:21:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola a todos!! Toca cuidarnos un poquito después de las fiestas Navideñas, por eso os aconsejo un mayor consumo de verduras entre semana!! Si queréis una guarnición más sana que las típicas patatas fritas hoy os doy la opción perfecta para cuidaros y hacer que vuestros platos sean más sanos y saludables sin quitarles sabor!! Una]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Crema ligera de calabacín y puerros.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2015 16:32:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[CREMA DE CALABACÍN Y PUERROS  Comienza a hacer su entrada el otoño y en la cocina cada vez nos apetecen más los platos calentitos. Así que como me gusta mucho cuidaros a todos hoy comparto con vosotros esta crema de calabacín, una verdura muy rica y con muchas propiedades!! Espero que tenga tanto]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: pisto manchego</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2015 18:35:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hay una canción popular que dice "a la mancha manchega que hay mucho vino, mucho pan, mucho aceite, mucho tocino...." bueno pues también hay mucho pisto rico rico. Así que aprovechando que soy bastante manchega aunque no de nacimiento, me animo a compartir este plato que mi madre "borda" a la perfección. ¡Espero que os guste!]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Verduras al horno.</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Feb 2015 21:00:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Verduras al horno  Berenjena, pimientos rojos y cebolleta al horno, sabor mediterráneo en su estado máximo. Esta versión personal de la escalivada catalana es un clásico en mi cocina, perfecta para tomar como ensalada o acompañando a alguna carne o pescado. La ración es para 4 personas aproximadamente, espero que os guste!! Ingredientes: -4 pimientos]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Sopa de pescado.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Nov 2014 22:00:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Y seguimos con la cuchara como protagonista, cosa normal en esta época del año, sobre todo ahora que parece que el frío ha llegado para quedarse. Yo no soy muy aficionada a las sopas, pero en casa me las reclaman, así que intento innovar y hacerlas diferentes, como esta hecha con huesos de rape. La verdad]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Salmorejo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 May 2014 23:53:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Comienza a salir el sol con más fuerza y en mi casa empiezan a reinar el salmorejo y el gazpacho, y es que tengo que reconocer que el tomate me tiene robado el paladar!!. Esta receta de hoy para mí es un plato de lo más rico, sobre todo en los días de calor, si]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: crema de espinacas con huevo poché.</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Mar 2014 23:37:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hacia mucho que no ponía una crema en blog y con el frío que ha hecho últimamente creo que estoy en deuda. Además os hablé de las propiedades tan beneficiosas de las espinacas hace unos días, así podéis preparar esta crema y saber también lo que os aporta ¿Queréis recordarlo? Pincha aquí  Ingredientes: -Una bolsa]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Ensaladilla rusa</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Feb 2014 23:35:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[  Este es uno de los platos estrella de mi madre, no hay comida familiar donde falte!! Es un plato que gusta mucho, es muy cómodo de hacer y no necesita estar caliente, por lo que cuando tengo invitados más de una vez aprovecho para hacerlo. La verdad que está hecha con tan pocos ingredientes]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: sopa de verduras y pollo</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Jan 2014 23:54:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¡Hola a todos! Ya estoy aquí de vuelta de unas merecidas vacaciones y con proyectos nuevos que espero contaros pronto. La receta de hoy es de esas que te ayudan a subir la cuesta de Enero por dos motivos, te ayuda a perder esos kilillos de más que has ganado durante las Navidades y te]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: crema ligera de calabaza y rica rica!!</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Nov 2013 22:23:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Muy buenas a todos, hoy vamos a combatir el frío y los kilos con una receta muy fácil y que está riquísima. Una crema ligera y suave que en mi casa encanta a todos y que espero que os guste a vosotros también. Un plato donde la protagonista es la calabaza y que como primer]]></description>
		
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