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	<title>retención de líquidos &#8211; Nutrete Conmigo Amigo</title>
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	<description>Nutrición, salud, control de peso y recetas sanas</description>
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		<title>Nutrición: Hacer dieta, el propósito de año nuevo.</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Jan 2016 18:23:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola a todos, Ya llevamos unos días de año 2016 y seguimos intentando cumplir esos propósitos de año nuevo. Hacer dieta, hacer ejercicio y dejar de fumar son a mi juicio tres de los propósitos que más gente se suele plantear. Si has elegido alguno y lo estás cumpliendo, enhorabuena!!, aunque he de decirte que]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Ensalada tropical</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2015 16:00:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Una de las opciones que más me gusta preparar cuando voy algo pillada de tiempo es una rica ensalada. Me gusta variar mucho los ingredientes y mezclar sabores, sobre todo añadiendo frutas, además así aumento la cantidad de fibra y de nutrientes!! Hace unas semanas os dejé una entrada resumen de ensaladas, que parece que]]></description>
		
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		<title>Nutrición: DIETA DETOX</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2015 18:49:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El estrés, las comidas preparadas, el alcohol, el tabaco, el sedentarismo....hacen que nuestro ritmo de vida actual no sea el más idóneo para nuestro organismo. A veces, si nos sentimos hinchados, con retención de líquidos, sufrimos estreñimiento, tenemos incluso mal humor,… es porque nuestro organismo está un poco sobrecargado y no le da tiempo a eliminar como debiera todas las]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Caldo depurativo anti excesos.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2015 18:52:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[CALDO DEPURATIVO                        Hola a todos!! Hoy una receta más que necesaria después de esta época de excesos, porque cuando acaban las vacaciones comienzan las fiestas de los pueblos y los excesos no terminan nunca!!. Así que para cuidarnos un poco y ayudarnos]]></description>
		
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		<title>La sandía (citrullus lanatus)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2015 18:29:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En verano no puede faltar en la mesa una de las frutas más refrescantes y coloridas que tenemos. Además su alto contenido en agua (casi el 92%) nos ayuda a hidratarnos y nos ayuda a eliminar la temida retención de líquidos que tanto nos acompaña en verano. Problemas como la hipertensión, obesidad, diabetes y sobrepeso]]></description>
		
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		<title>Nutrición: Cuidado con la sal!!</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2015 18:57:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La sal, por su contenido en sodio, es un nutriente esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y se puede encontrar en multitud de alimentos. Tiene propiedades muy importantes: • Ayuda a mantener el equilibrio entre los diversos líquidos de nuestro cuerpo. • Útil en el mantenimiento del equilibrio ácido-básico. • Participa en la]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Verduras al horno.</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Feb 2015 21:00:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Verduras al horno  Berenjena, pimientos rojos y cebolleta al horno, sabor mediterráneo en su estado máximo. Esta versión personal de la escalivada catalana es un clásico en mi cocina, perfecta para tomar como ensalada o acompañando a alguna carne o pescado. La ración es para 4 personas aproximadamente, espero que os guste!! Ingredientes: -4 pimientos]]></description>
		
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		<title>La alcachofa (cynara scolymus)</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jan 2015 21:34:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La alcachofa o alcaucil es una planta que aporta unos beneficios y propiedades muy favorables para la salud. Se caracteriza por ser una planta perenne que puede alcanzar los dos metros de altura. Sus flores son de color azulado. ¡Conozcamos sus virtudes! En relación a la composición de las alcachofas, se trata de una planta cuyos principales componentes son los mucílagos, vitaminas del]]></description>
		
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		<title>Recetas sanas: Ensalada de mango, canónigos y jamón.</title>
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		<pubDate>Sun, 26 Oct 2014 21:44:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La ensalada de hoy es una de esas mezclas de sabores perfecta, el dulce con el salado, la vinagreta con un toque ácido.....es una de mis ensaladas favoritas y eso que nunca fui muy amante del mango, pero me empeñé y al final encontré la forma de que me gustase ;) Espero que os guste]]></description>
		
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		<title>El alimento de la semana: El Apio</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Sep 2014 23:07:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El apio es una planta que se utiliza como alimento pero sus propiedades medicinales y curativas hacen que las raíces, las hojas y las semillas sean usadas con fines terapéuticos para la prevención de numerosas enfermedades. Sus hojas se usan, además, como condimento en muchas comidas o bebidas, cócteles, zumos adelgazantes… y el aceite o]]></description>
		
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