nutricionista-madrid-verduras al horno

Verduras al horno

Berenjena, pimientos rojos y cebolleta al horno, sabor mediterráneo en su estado máximo. Esta versión personal de la escalivada catalana es un clásico en mi cocina, perfecta para tomar como ensalada o acompañando a alguna carne o pescado.

La ración es para 4 personas aproximadamente, espero que os guste!!

Ingredientes:

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-4 pimientos rojos.
-3 cebolletas.
-2 berenjenas
-Aceite de oliva virgen extra.
-Sal

 

 

 

Modo de elaboración:

Untamos la bandeja del horno con aceite de oliva y pre calentamos al horno a 180ªC.

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Lavamos y secamos bien todas las verduras, as pincelamos con aceite de oliva y las ponemos en la bandeja del horno a asar durante 1 hora a 180ºC, dando la vuelta un par de veces para que se haga bien por todos lados.

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Cuando las verduras estén asadas, las sacamos del horno, colocamos papel de aluminio encima de la bandeja y las dejamos enfriar.

Una vez frías, pelamos los pimientos, quitamos las pepitas y los cortamos en tiras.

Partimos la berenjena por la mitad y sacamos al pulpa con ayuda de una cuchara.

Cortamos las cebolletas en tiras, y mezclamos todas las verduras, añadiendo aceite de oliva y sal.

Y a disfrutar de todo el sabor de las verduras!!

 

MUCHAS GRACIAS POR TU COMENTARIO!!