Apuntes de nutrición para que sepas cómo cuidarte
Aprende a cuidarte y a saber cómo nutrirte de una forma saludable
Viaje a Mallorca ¿Qué hacer?¿Qué ver?¿Qué comer?
Será maravilloso....viajar hasta Mallorca.... ¡Pues claro que lo es y sino atentos al post!! Por petición popular hago esta entrada, que luego, cuando amigos, familia o pacientes
Nutrición: ¿Y en verano qué alimentación debo llevar?
Cuando llegan los calores veraniegos nos apetece comer más cosas frescas y menos los guisos y platos "de cuchara" que solemos llamar. El calor agobiante que hace tanto
Nutrición: La importancia de comer fruta.
Hola a todos!! Siempre oímos eso de que debemos comer frutas, que son saludables, que nuestro organismo las necesita, pero.....¿es verdad? Pues sí, la fruta, ese alimento INDISPENSABLE
Nutrición: Errores que cometemos al ponernos a dieta.
Hola a todos!! Ya se ha terminado la Semana Santa y ahora empiezan los lloros por los kilos cogidos con las torrijas y demás y antes de que empecéis
Nutrición: Qué mirar en un etiquetado nutricional
Hola a todos!! ¿Queréis saber qué es lo que realmente deberíamos mirar en un etiquetado?, pues no podéis perderos este nutri-post!! Todos queremos que nuestra cesta de la compra
Nutrición: Los omega 3, esa grasa buena.
Los ácidos grasos esenciales son aquellos que nuestro organismo no puede sintetizar y que debemos consumirlos a través de la alimentación. Los omega 3 se encuentran dentro de este grupo, por