Después de haber tenido a mi pequeño hace 6 meses y haber estado con lactancia materna exclusiva, me encuentro en la difícil tesitura de comenzar a dar otra comida al pequeño, pero esto debe hacerse poco a poco.

Y es que aunque el principio fue un poco duro, ahora no tengo la menor duda de que volvería a dar el pecho, y os animo a todas a hacerlo. Que la lactancia materna es la mejor opción para el bebé es algo que siempre opinaré y de lo que ya hablamos hace unos meses, recuérdalo aquí. Es lo más natural, es bueno para el bebé, para la madre y para crear ese vínculo ÚNICO.

Pero bueno ahora ya toca el introducir otros alimentos, otros sabores, otras texturas…..así que os voy a comentar el patrón que vamos a seguir Gonzalo y yo para que comience a comer otras cosas.

Las cantidades:

Es un bebé!!!!, va a comer unas cucharaditas, así que poca cantidad de cada cosa y nunca forzarle a comer si no quiere.

Al principio más que comer será un experimento de nuevos sabores y texturas y poco a poco irá comiendo mayores cantidades, así que paciencia.

Es importante que tomen pecho 4 veces al día o leche artificial 5-6 veces para aportarles la energía necesaria.

1. La merienda:

-Comenzamos con el pecho y después papilla de pera y manzana, 2 días.

-Pecho y papilla de manzana, pera, plátano y zumo de naranja 2 días.

-Pecho y papilla de manzana, pera, plátano y zumo de naranja con 2 galletas o una cucharada de cereales (con gluten si toma pecho) 4 días.

Se puede dar también la papilla de frutas y un trocito de pan.

SIEMPRE SE DA PRIMERO EL PECHO, QUE NO SE OS OLVIDE, ESTA ALIMENTACIÓN ES COMPLEMENTARIA SU BASE DEBE SEGUIR SIENDO LA LECHE.

*Las papillas de frutas se pueden hacer en conserva, es decir, al baño María en tarritos de cristal pequeños, para no tener que prepararlas diariamente.

2. La comida:

Este es el momento de dar paso a las primeras verduras que se toman, yo las mantendría durante casi un año, porque las demás son más flatulentas o algunas como las espinacas tienen una elevada cantidad de nitratos.

Se pueden las verduras añadir poco a poco o juntas, según les vaya gustando, la calabaza es dulce y suele gustarles más. En el caso de que rechace el puré al ser salado, podemos sustituir la patata por manzana y poco a poco ir introduciendo la patata.

-Pecho y Puré de verduras 4 días.

-Pecho, Puré de verduras y añadimos pollo cocido (mejor el muslo) 2 días.

-Pecho, Puré de verduras y añadimos ternera cocida o a la plancha, 2 días.

Vamos alternando entre estas carnes y también cordero. En estos purés podemos introducir arroz cocido o pasta muy cocida (sin huevo, de la que lleva trigo 100%) cuando veamos que va comiendo bien.

* Primero trituramos las verduras sin el caldo y después vamos añadiendo caldo hasta obtener la textura que queramos, añadimos una cucharada de aceite de oliva y mezclamos bien.

Al añadir las carnes lo ideal es triturar la verdura y la carne juntas, los purés pueden aguantar 48 horas en el nevera, o también pueden congelarse.

-A los 7 meses puede tomar también yogurt natural sin azúcar.

-A los 8-9 meses, se puede introducir el pescado blanco, mejor cocido y procurando que sea siempre ULTRACONGELADO, es decir, de los que se compran ya congelados.

-Vamos alternando las carnes y el pescado hasta los 10 meses que se introduce la yema de huevo cocida.

En este momento las papillas se deben hacer menos trituradas o incluso de puede desmenuzar la carne o el pescado para que el niño lo vaya comiendo.

Las sopas de arroz o de sémola deben ofrecerse también es esta época.

A los 12 meses se introducen las legumbres sin piel para evitar faltulencias y mezcladas con verdura y carne o pescado. Y también los pescados azules pequeños.

El resto de tomas: serán en mi caso de lactancia materna, hasta…no sé cuando. Pero si no se le debe dar leche de fórmula hasta que cumplan un año y se sustituyan más comidas. Si la lactancia es artifical deben tomar dos papillas de leche y cereales al día a partir de los 6-8 meses.

Según vayamos progresando haré una nueva entrada sobre alimentación infantil.

¿Cómo fue vuestra experiencia?, ahora sí que necesito vuestros consejos.

MUCHAS GRACIAS POR TU COMENTARIO 🙂