El corazón, el músculo que palpita en nuestro interior, que nos mantiene vivos y que puede presumir de ser nombrado en casi todas las canciones de amor, está enfermo en nuestra sociedad.

En nuestro «primer mundo» las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte, por encima de enfermedades tan importantes como el cáncer.

Estas enfermedades son tratables y reversibles si se mantiene una buena dieta, un estilo de vida saludable y tratando de reducir el estrés.

Factores de riesgo que aumentan la probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular:

-Factores no modificables: edad, sexo, raza y antecedentes familiares.

-Factores modificables: en los que debemos hacer un especial hincapié desde la adolescencia para disminuir su aparición.

-Tabaquismo
-Hipertensión arterial mantenida.
-Hipercolesterolemia (niveles elevados de colesterol)
-Obesidad y sobrepeso.
-Diabetes mellitus.
-Sedentarismo.
-Ansiedad y estrés.
-Abuso de alcohol

Cuando se tienen varios factores de riesgo a la vez, aunque estén ligeramente alterados, el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular es igual e incluso mayor que si existe un solo factor de riesgo muy alterado.

Es decir, el riesgo es superior para una persona fumadora, con sobrepeso y sedentaria que para una persona con niveles muy elevados de colesterol por ejemplo.

La aterosclerosis, su principal causa:

Se produce cuando se obstruye la luz de los vasos sanguíneos al depositarse en su interior sustancias, principalmente colesterol, haciendo que disminuya el flujo sanguíneo, y llegue menos oxígeno a los órganos.

Las enfermedades del corazón comienzan en la adolescencia y se desarrollan durante décadas. Por este motivo, el principal tratamiento debería ser prevenir la aparición de ateroesclerosis.

La aterosclerosis puede afectar a la zona cerebral y producir un accidente cerebrovascular (trombosis, embolia y hemorragia cerebral) o afectar a las coronarias y producir una angina o infarto.

¿En qué se diferencian una angina de pecho y un infarto de miocardio?

La angina de pecho produce un dolor transitorio en el pecho al producirse una falta de oxígeno transitoria. Normalmente después de 15 minutos desaparece, suele ser un aviso de sufrir posibles enfermedades cardíacas, por tanto su tratamiento va enfocado a disminuir la probabilidad de sufrir un infarto de miocardio.
El tejido cardíaco no sufre daño irreversible a diferencia del infarto de miocardio.

El infarto de miocardio sin embargo es un dolor mantenido donde se produce una falta de oxígeno mantenida haciendo que parte del tejido cardíaco muera (necrosis). Normalmente se produce al taponarse una arteria que lleva sangre al corazón, impidiendo la entrada de oxígeno en él.

¿Cómo prevenir el riesgo cardiovascular?

-Las cifras de presión arterial, glucosa y colesterol en sangre deben estar controladas de forma regular para que estén dentro de los niveles saludables.

-Se debe mantener un peso adecuado para la edad de la persona, evitando sufrir sobrepeso u obesidad.

-Realizar actividad física regular, caminar durante al menos 30 minutos diarios.

-Abandonar el consumo de tabaco.

-Reducir el consumo de alcohol todo lo posible.

Tenemos que tomar nota todos y empezar a cuidarnos desde YA!!

Vida sana = Corazón sano.