Nútrete Conmigo, Amigo!
Recetas sanas: Recetas Halloween fáciles
Como ya sabéis en Nútrete Conmigo Amigo nos gusta ir de sanos por eso os voy a proponer una merienda sana, fácil, original y también muy TERRORÍFICA (jejeje) para que los peques y los no tan
Recetas sanas: Crema fría de pepino.
Hola a todos!! Volvemos con una receta fresquita a base de pepino y yogurt. El pepino es una hortaliza con mucha agua, fibra, vitaminas y minerales, además es muy baja en calorías, por lo
Viaje a Mallorca ¿Qué hacer?¿Qué ver?¿Qué comer?
Será maravilloso....viajar hasta Mallorca.... ¡Pues claro que lo es y sino atentos al post!! Por petición popular hago esta entrada, que luego, cuando amigos, familia o pacientes van a la isla siempre me preguntan
Recetas sanas: recetas imprescindibles en verano
Ahora si que llegó el calor, al menos al centro de la península donde no nos da ni un día de tregua y claro es que es lo que toca en esta época!! Así que
Recetas sanas: Pastel de cabracho.
Hoy tenemos receta con cabracho ese pescado de color anaranjado que tiene sabor a marisco y que no solo es perfecto para hacer guisos y caldos sino también para hacer pasteles de pescado. Muchas mamás os
Nutrición: ¿Y en verano qué alimentación debo llevar?
Cuando llegan los calores veraniegos nos apetece comer más cosas frescas y menos los guisos y platos "de cuchara" que solemos llamar. El calor agobiante que hace tanto por la mañana como por la noche
Recetas sanas: Lasaña fría de gambas con vinagreta de tomate.
Pero que plato más rico que preparé este fin de semana!!. Una forma diferente de cocinar pasta, con poquitas calorías, pero con un sabor muy rico y bastante original. Tenía muchas ganas de hacer una
Nutrición: La importancia de comer fruta.
Hola a todos!! Siempre oímos eso de que debemos comer frutas, que son saludables, que nuestro organismo las necesita, pero.....¿es verdad? Pues sí, la fruta, ese alimento INDISPENSABLE en la dieta mediterránea, que nuestros antepasados
Recetas sanas: mermelada casera de fresas.
Hola nutri-amigos!! Estaba deseando poner esta receta de mermelada casera, esto de ser nutricionista y gustarme la cocina me está haciendo también ahorrar bastante en la lista de la compra. Receta perfecta si tienes una
Recetas sanas: cómo hacer tomate frito casero.
Hola a todos, Espero que después del post "que mirar en un etiquetado nutricional" se os hayan quitado las ganas de comprar tomate frito entre otras muchas cosas. La verdad que sorprende la cantidad de
Recetas sanas: Cómo hacer humus de garbanzos.
La receta de hoy os va a encantar y os va a ayudar a aumentar el consumo de legumbres; además os va a venir muy bien para aquellos que como yo seguís el lunes sin
Nutrición: Errores que cometemos al ponernos a dieta.
Hola a todos!! Ya se ha terminado la Semana Santa y ahora empiezan los lloros por los kilos cogidos con las torrijas y demás y antes de que empecéis con las tontunas DETOX, os dejo este
Recetas sanas: como hacer pollo mechado.
Tenía muchas ganas de poner esta receta de pollo mechado porque me parece muy práctica. Es una receta muy popular en Venezuela, donde le añaden después una especie de pisto de verduras al pollo y
Nutrición: Qué mirar en un etiquetado nutricional
Hola a todos!! ¿Queréis saber qué es lo que realmente deberíamos mirar en un etiquetado?, pues no podéis perderos este nutri-post!! Todos queremos que nuestra cesta de la compra se llene de productos sanos pero... ¿no
Recetas sanas: Salmón a la naranja.
Salmón a la naranja La semana pasada hablábamos de los beneficios de los omega-3(VER AQUI) y de lo bueno que era un consumo adecuado, así que esta semana comparto con vosotros la receta sana