Recuerdo que cuando comenzó a comercializarse la coca-cola zero, un tema muy comentado era su diferencia con la coca cola light y la normal… que si sabía igual, que si no tenía azúcar y la light sí que tenía…, que si era una estrategia de marketing…, que si la light la iban a retirar….
Resumiendo, que como no teníamos ni idea de la diferencia, la conversación se prolongaba sin vencedor alguno y sin ninguna conclusión.
Bueno,… pues hoy vamos a comentar un poco las diferencias entre ellas para que nos sintamos todos un poco mejor informados.
¿Qué diferencia existe en cuanto al contenido calórico ?
Entre la zero y la light: NINGUNA.
El contenido calórico de la coca cola normal (para un vaso de 250 ml) es de 105 Kcal. Sin embargo, el de la coca cola light es de 0,5 Kcal por cada vaso de 250 ml, exactamente el mismo valor que tiene la coca cola zero.
Si estamos intentando reducir nuestro consumo calórico entonces deberíamos elegir light o zero.
¿Y sobre la cantidad de azúcar?
Entre la zero y la light: NINGUNA.
La coca cola normal posee 27g de azúcares simples por vaso consumido, es decir, el 30 % de lo recomendado para un adulto sano. Esta cantidad equivale a 5 cucharadas tamaño postre de azúcar, por lo que si consumimos este producto deberiamos controlar la cantidad total de azúcares que consumimos en ese día.
En cuanto a la light y la zero…..ninguna de las dos contienen azúcar.
Pero entonces…¡¡¿en qué se diferencian?!!
Bueno pues… en que cada una tiene una composición diferente!
La cantidad y el tipo de los edulcorantes que se añaden son diferentes en ambos productos. Los edulcorantes son aditivos alimentarios que aportan sabor dulce a los alimentos.
La zero se basa en la fórmula original de coca-cola y por eso su sabor es prácticamente indistinguible (eso sí, hay gente que me ha llegado a asegurar que es capaz de distinguirlas).
Yo no soy muy amante de la coca-cola ni de los refrescos en general, pero creo que si me tapasen los ojos no las distinguiría.
*He de aclarar que light, en este caso, significa «sin azúcares» y no ser más ligero que el producto normal del que deriva.
En España denominamos como «light» un producto que posee un 30% menos de calorías que su homólogo normal, es decir, por ejemplo: la mayonesa light posee un 30% menos de calorías que la normal, PERO EL 70% de calorías AÚN ESTÁN AHÍ!!
¿Algún amante de la coca-cola que sepa distinguirlas con los ojos cerrados?
Mira nuestra receta de pollo a la coca cola!!
El profesor de química les dijo a sus alumnos: Lamentablemente nos han estado engañando. Dice 0 azúcar. Pero al parecer es 0 azúcar añadida. Y todas las Coca colas contienen altas dosis de químicos para que nuestro cuerpo pueda asimilar las altísimas dosis de azucares que contienen. Les ruego disipar estas dudas a través de un estudio químico. Quién nos dirá la verdad???
La light es más ácida
Yo soy capaz de distinguir solo por el olor la zero y la normal. La normal huele a azúcar que tira para atrás y ya el sabor ni te cuento
No hay que ser un catador o adicto a la cocacola para saber que saben totalmente distinto…la zero es mas dulce por el endulzante….pufff
No hay que ser catadora o no catadora para diferenciar los sabores…solo basta tener papilas gustativas en excelente estado…y es notable la diferencia de sabor entre la normal y la zero…la ultima es mas dulce por el endulzante….puff
Claro que se nota la diferencia entre la zero y la normal
Saben muy distintas la zero a la normal, yo las distingo perfectamente a ojos cerrados y a lo que quieras
Al final creo que deberían hacer un concurso de catadores de coca cola……
la cocacola zero es la mas parecida a la cocacola normal aunque despues de beber durante mucho tiempo la noraml te sabe a muy dulce.
la ligth es asquerosa
ibas muy bien hasta que has dicho q el sabor de la normal y la zero es indistinguible…indistinguible??? supongo que querras decir entre la normal y la light, porque la normal y la zero no tienen absolutamente nada q ver… la zero parece agua!
Hola!!
He dicho prácticamente indistinguible, en ese prácticamente están los que la diferenciáis, yo no soy de esas!!.
De todos modos apenas tomo coca cola, por esto puede ser que ni las distinga.
Hola Angela, quisiera que me contaras que consecuencias puede traer el consumo en exceso de coca cola Light , aproximadamente 2 Litros al dia….se puede incluir dentro de un programa de pėrdida de peso ya que no contiene azucar???.
Gracias.
Hola Angela, quisiera que me contaras que consecuencias puede traer el consumo en exceso de coca cola Light , aproximadamente 2 L al dia….se puede incluir dentro de un programa de pėrdida de peso ya que no contiene azucar???.
Gracias.
Hola Juan Diego,
Beber al día 2 litros de coca cola no me parece nada saludable.
El cuerpo necesita AGUA para realizar sus funciones no coca cola.
Otra cosa es tomar una coca cola si un día quedas con amigos, es decir, como algo especial. En ese caso si estás con una dieta de adelgazamiento es mejor elegirla light o zero.
Gracias por tu comentario.
Pues yo si las diferencio. Entre la normal y la light está turado. Pero es perfectamente diferenciable el cambio de sabor de los azucares de la normal a la zero.
Tambien diferencio si viene embotellada en cristal bote pet…. o de grifo. El carbónico q contienen es distinto en cada envase y se nota mucho.
Hola Ana,
Pues eres toda una perfecta catadora de coca cola.
Muchas gracias por tu comentario!!
hola muy bueno el articulo , gracias por los datos , y si ,el amante de coca se da cuenta perfectamente si no es coca cola clásica ,no solo por el sabor si no también por el gas. Igualmente es mas rica la Pepsi jaa.
Gracias por tu comentario amante de la pepsi!!
sigo sin saber la diferencia entre ninguna de las tres cocacolas.l
Pues vaya pensé que los había explicado bien,
La coca cola normal contiene azúcar, las otras dos no.
La light y la zero se diferencian en el tipo de edulcorantes (endulzantes que no son azúcares) que contienen.
Espero que lo tengas más claro ahora 🙂
Lo que no se comenta es qué dicen que la zero posee un edulcorante cancerígeno y la ligth no..es asi?
Hola Walter,
NO creo que ninguna de las dos contenga nada cancerígeno, ni peligroso para la salud en cantidades razonables.
Hace años se habló de que algunos edulcorantes en grandes cantidades podían favorecer la aparición de cánceres, pero esto no llegó a demostrarse. Aún así esto sería en grandísimas cantidades (toneladas) y nadie consumiría tales cantidades en una vida.
Espero haberte ayudado, gracias por tu comentario.
Buenos días,
Yo ahora siempre tomo Coca Cola Light pensando que era «mejor» para la dieta respecto a la normal pero vamos se nota claramente que el sabor no es el mismo, sin duda si tengo que elegir prefiero la Zero que yo desde luego no diferencio respecto a la normal.
Sabía que la Coca Cola Zero no tiene azúcar por eso la toma mi abuela que es diabética pero no sabía que era igual que la Light, pensaba que la Light tenía algo menos de algo jaja.
Pues sí la zero y la normal a mi también me parece que tienen el mismo sabor!!
Una adicta asegura que se diferencian perfectamente por el sabor.
Pues igual fuiste tu la adicta que me lo aseguró jeje
Es un artículo muy interesante. Hace tiempo que me he aficionado a la Zero y sabiendo ahora todo lo que nos has contado, me alegro mucho más. Un saludo y gracias por todo lo que nos cuentas que es mucho y muy útil.
Hola Conchi,
Si te has aficionado a la zero, es una gran elección, ya que el sabor es similar pero el contenido calórico y de azúcares mucho menor.
Muchas gracias por tu comentario siempre intento contaros cosas interesantes 🙂
Hola, Ángela.
¡Muy interesante! la verdad que yo no soy capaz de distinguir entre la normal y la zero pero sí la light! En muchas ocasiones he escuchado leyendas urbanas sobre esta bebida (que si es cancerígena, que sirve para el dolor del estómago, que lleva cocaina…) ojalá algún día hagas una entrada sobre todo esto. Me encanta tu blog. Margarita.
La coca-cola no lleva añadida ninguna sustancia nociva como la cocaína, ni es cancerígena, así que no te preocupes.
Se debe tomar con moderación, ya que es un refresco. Lo más recomendable es beber agua desde luego, pero de vez en cuando por tomar un refresco no pasa nada!!
Gracias por seguir mi blog!!
Gran artículo. No tenía ni idea de la cantidad de azúcar que hay en cada bote…
me he quedado alucionado… ahora entiendo las complicaciones de las intereacciones entre la gente que sufre diabetes y esta bebida… Y pensar que cada noche de fiesta soy capaz de beber hasta 5 Coca colas… las pediré siempre Zero!!!!
Gracias Ángela
Pues si cada noche de fiesta te bebes 5 copas acompañadas de coca cola normal, además de alcohol ingieres bastante cantidad de azúcar. Aunque lo más sano es no beber alcohol, cuando te tomes una copa lo mejor es acompañarla de tónica o de refrescos light.
Gracias por tu comentario R.P
Ojo, a pesar de su sabor amargo la tónica tiene la misma cantidad de azucar que la Cocacola.
Lo sé porque me lo dijeron de niña en una visita con el cole a la fabrica de cocacola de A Coruña
Tienes toda la razón Mar, pero bueno también está la tónica light por si alguna vez vais a pedir ese refresco.
Gracias por tu comentario.
Gracias por el artículo de hoy, no sabia la diferencia entre las dos, ni tampoco sabia que la coca cola normal tenia tanto azucar.
Ahora la pedire zero o light en vez de normal.
Gracias