Apuntes de nutrición para que sepas cómo cuidarte
Aprende a cuidarte y a saber cómo nutrirte de una forma saludable
Nutrición: El desayuno ¿es tan importante?
Es la primera comida que hacemos en el día después de varias horas durmiendo y sin ingerir alimento de ahí su nombre des-ayuno. Recientes estudios ponen de manifiesto
Nutrición: Aliados contra el estreñimiento.
Molestias abdominales, sensación de hinchazón, gases...son algunos de los síntomas más típicos cuando se sufre estreñimiento. Una dieta basada en alimentos con fibra de elevado poder laxante, nos puede
Nutrición: Los trastornos del GLUTEN
Así que hoy hablamos del trigo, la intolerancia al gluten, la alergia al gluten y todas estas enfermedades relacionadas con el gluten que antes ni nos parábamos a
Nutrición: Y por fin llegó el nuevo etiquetado
Clamando al cielo más de uno estábamos para ver algún cambio en los etiquetados, y aunque bajo mi punto de vista todavía queda mucho camino por recorrer, hemos
Nutrición: Controla tu peso en Navidad
¡Ya llegó la Navidad y con ella las grande comilonas! Por eso he preparado esta semana unos consejos navideños para ayudarnos a mantener la línea todo lo posible.
Nutrición: Comenzando con la alimentación complementaria en el bebé.
Después de haber tenido a mi pequeño hace 6 meses y haber estado con lactancia materna exclusiva, me encuentro en la difícil tesitura de comenzar a dar otra comida al