Nútrete Conmigo, Amigo!
Recetas sanas: conejo con almendras.
Buenos días a todos!, Hoy cocinamos conejo, una carne sana, nutritiva y muy sabrosa. Además es una carne baja en grasas y muy versátil a la hora de cocinar. Esta receta con almendras es fácil
Nutrición: La importancia de la lactancia materna
Lo tengo muy claro, cuando sea madre querré lo mejor para mi bebé desde el primer momento, por lo que mi primer regalo para él después de darle la vida será la lactancia materna (siempre
Recetas sanas: macarrones con salsa de calabaza
Buenas a todos!!, ¿Qué tal os está sentando el otoño? A mí muy bien, con energía a tope y disfrutando de los alimentos que comienzan a aparecer en esta época. Esta semana la receta es
Nutrición: ¡Estoy embarazada! ¿Qué como ahora?
Nada más confirmar la gran noticia son muchas las dudas que se presentan y una de ellas tiene que ver con la alimentación. ¿Qué se puede comer?, ¿qué no?, ¿qué es lo más recomendable para
Recetas sanas: flan de huevo
Esta receta de flan de huevo es muy fácil y rápida de hacer, además es un postre que gusta a todo el mundo. Debemos moderar el consumo de dulces y siempre que podamos tomarlos caseros,
Recetas sanas: albóndigas al horno con verduritas
Un plato para todos, para niños y mayores, para aquellos que van con tupper al trabajo, para amas de casa sin tiempo, para jóvenes que se independizan, en fin para todos!! Se pueden congelar en pequeñas
La sardina (sardina pilchardus)
Este pescado azul, que vive en aguas cálidas es muy recomendable para toda la población y en especial para niños, embarazadas y lactantes por su elevado valor nutritivo. Lo mejor es consumirlas a la brasa
Recetas sanas: Pollo al curry con verduras.
Hola a todos!! Hoy tenemos pollo al curry "a mi estilo". Digo lo de "a mi estilo" porque en Asia lo preparan con leche de coco y algún ingrediente más pero a mí me parece
Nutrición: consejos para compensar los excesos veraniegos.
Hola a todos y en especial al mes de Septiembre, que es el mes de las vueltas..., que si vuelta al cole, vuelta a la dieta, vuelta a la rutina, vuelta al ejercicio... todo esto
Recetas sanas: coca de trampó
Unos de los platos mallorquines por excelencia que siempre que puedo preparo a mi marido para que lleve mejor el estar separado de su isla es la coca de trampó. Además de la ensaimada y de la
Nutrición: El agua ¿en verdad es tan importante?
Somos un 60% de agua, es nuestro principal componente y sin ella no seríamos capaces de sobrevivir más de 7 días. Además de eso, es imprescindible para que exista la vida, y es esencial para la
Recetas sanas: ensalada ligera de pavo
Con estos calores veraniegos apetecen más que nunca las ensaladas. A continuación os propongo una ensalada que hice el otro día para cenar aprovechando que tenía visita. Un plato muy completo, nutritivo y sano, ideal
La zanahoria (Daucus carota)
La raíz antioxidante que nos ayuda a mantener el bronceado, es además una hortaliza muy nutritiva y muy valorada en el mundo culinario. Actualmente las zanahorias que consumimos descienden de la variedad holandesa anaranjada, aunque su cultivo
Recetas sanas: tarta a los tres chocolates
Para celebrar que este fin de semana cumplía años mi media naranja, he hecho esta tarta que siempre triunfa. Es muy fácil de preparar y para que os quede perfecta sólo debéis tener en cuenta
El tomate (solanum lycopersicum)
Que mi vida no sería la misma sin el tomate, eso lo tengo claro, si llego a vivir antes del descubrimiento de América no sé que comería. Nada más levantarme me acompaña y hay veces