Nútrete Conmigo, Amigo!
Recetas sanas: Tarta de queso.
Y para endulzar este final de verano y que no se nos haga la vuelta tan dura voy a compartir con vosotros la tarta que me salva en más de una ocasión, es rápida, sencilla
Recetas sanas: Ensaladas ligeras para controlar tu peso!!
¿Qué tal? ¿Cómo va el mes de Agosto?, ese mes donde se puede aparcar en Madrid, ir a cenar sin reservar o encontrar entradas para cualquier teatro jeje como se nota que nos vamos todos
Recetas sanas: pisto manchego
Hay una canción popular que dice "a la mancha manchega que hay mucho vino, mucho pan, mucho aceite, mucho tocino...." bueno pues también hay mucho pisto rico rico. Así que aprovechando que soy bastante manchega aunque
La sandía (citrullus lanatus)
En verano no puede faltar en la mesa una de las frutas más refrescantes y coloridas que tenemos. Además su alto contenido en agua (casi el 92%) nos ayuda a hidratarnos y nos ayuda a
Recetas sanas : Salpicón de marisco
SALPICON DE MARISCO Hola a todos!! ¿Cómo va ese verano?, seguro que estáis descansando y disfrutando y yo me alegro mucho!! Y para que sigáis cuidándoos este verano, os dejo con este
Nutrición: la fórmula para no coger peso en vacaciones.
Todo el año esperando a que lleguen las vacaciones y ya están aquí!! Ahora llega el momento de lucir tipito y aquellos que han perdido peso durante el año tienen miedo a recuperar parte en
Recetas sanas: Ensalada de cuscus.
ENSALADA DE CUSCUS Estamos en verano y las ensaladas no pueden faltar!! Imprescindibles si te vas a la playa o piscina a comer o si te apetece algo fresquito para llevar de tuper.
La avena (Avena sativa)
Desde hace unos años se está intentando diversificar el consumo de cerales de grano más allá del trigo o del maíz, y poco a poco la avena se va haciendo un hueco. Ha tardado mucho,
Recetas sanas: Crema ligera de melon con jamón.
Recetas sanas y fresquitas para este verano no pueden faltar en mi casa ni en este blog, hoy comparto una muy fácil y rica que te llevará poco tiempo preparar. Así podéis variar del salmorejo
La quinoa «chenopodium quinoa»
La quinoa o alimento de los dioses, está entrando con fuerza en toda Europa y como muchos de vosotros me preguntáis por ella me ha parecido interesante escribir este post. Es el alimento más famoso
Recetas sanas: 5 recetas indispensables en verano
Esta semana os dejo 5 recetas indispensables para cuidar la línea este verano y para poder llevar mejor las temperaturas de los últimos días. Y es que cuando el calor aprieta nos apetecen más cosas
Nutrición: Nunca te saltes la cena para adelgazar.
Hola a todos, hoy vamos a desmitificar una de las creencias populares más extendidas a la hora de hablar de peso, lo de " y luego por la noche no ceno y así adelgazo más
Recetas sanas: Ensalada de espinacas, tofu y salsa ligera de yogurt
Ensalada de espinacas y tofu con salsa ligera de yogurt Hola a todos!! Por fin parece que el calor se va a quedar con nosotros durante un tiempo, que mareo por Dios, que
Recetas sanas: Fajitas light
Hoy bocatas light que puedes hacerlos para llevarte de viaje o de pic nic o también si tienes alguna celebración y hay alguien que está a dieta, es una opción más que recomendable. A
Nutrición: ¿Comes PANGA y sigues vivo?
Su bajo precio,el no tener espinas y poder encontrarlo congelado en filetes han hecho del panga el rey de los pescados baratos. Lo suyo ha sido un boom absoluto, ha pasado de no conocerse a